हार्वर्ड 24-सप्ताह का परीक्षण: NR ने NAD⁺ के स्तर को तीन गुना बढ़ा दिया
लॉन्ग कोविड एक लगातार छाया की तरह बना रहता है, जिससे दुनिया भर में करोड़ों लोग ब्रेन फॉग, थकान और अनिद्रा से जूझ रहे हैं।
नवंबर 2025 में, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की एक टीम ने द लैंसेट परिवार की एक पत्रिका, eClinicalMedicine में 24-सप्ताह का डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षण प्रकाशित किया। परिणामों से पता चला कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड (एनआर) ने पांच सप्ताह के भीतर शरीर में एनएडी के स्तर को 2.6-3.1 गुना बढ़ा दिया। खोजपूर्ण विश्लेषणों ने यह भी सुझाव दिया कि 10 सप्ताह के निरंतर पूरकता के बाद, प्रतिभागियों ने थकान, नींद की गुणवत्ता, अवसादग्रस्तता के लक्षणों और कार्यकारी कार्य में सुधार का अनुभव किया।
SARS-CoV-2 संक्रमण PARP एंजाइमों को सक्रिय करता है, जो बड़ी मात्रा में NAD⁺ का उपभोग करते हैं।
कम NAD⁺ माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बाधित करता है।
यह अनियंत्रित सूजन और संज्ञानात्मक थकान में योगदान देता है।
NR वर्तमान में सबसे चिकित्सकीय रूप से समर्थित NAD⁺ अग्रदूतों में से एक है और इसे रक्त और ऊतकों में NAD⁺ के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
अध्ययन डिजाइन
उच्च खुराक हस्तक्षेप: प्रति दिन 2000 मिलीग्राम एनआर।
दीर्घकालिक अनुवर्ती: 24 सप्ताह, जिसमें प्लेसबो और एनआर दोनों चरण शामिल हैं।
कुंजी खोज 1: एनआर एक शक्तिशाली "सेलुलर चार्जर" की तरह काम करता है
आंकड़े चौंकाने वाले थे। एनआर पूरकता के केवल 5 सप्ताह के बाद, प्रतिभागियों के रक्त एनएडी का स्तर 2.6-3.1 गुना बढ़ गया। यह एनआर की उच्च जैवउपलब्धता और सेलुलर ऊर्जा क्षमता को तेजी से फिर से भरने की क्षमता को दर्शाता है।
कुंजी खोज 2: खोजपूर्ण विश्लेषण में सकारात्मक संकेत
हालांकि एनआर समूह और प्लेसबो समूह के बीच सख्त सांख्यिकीय तुलना महत्व तक नहीं पहुंची (प्राथमिक समापन बिंदु नकारात्मक था), एनआर चरण (43 व्यक्तियों) के दौरान सभी प्रतिभागियों के डेटा के संयोजन से एनआर उपयोग से पहले अपने स्वयं के आधार रेखा की तुलना में कई उत्साहजनक रुझानों का पता चला।
प्लेसबो और एनआर दोनों अवधियों के दौरान व्यक्तिपरक संज्ञानात्मक रिपोर्ट (ईसीओजी) में सुधार हुआ। इससे पता चलता है कि कथित सुधार आंशिक रूप से समय के साथ अपेक्षा प्रभाव या प्राकृतिक लक्षण में उतार-चढ़ाव को प्रतिबिंबित कर सकता है।
वस्तुनिष्ठ संज्ञानात्मक परीक्षण (टीएमटी-बी, कार्यकारी कार्य को मापने) ने एक अलग पैटर्न दिखाया: प्रतिक्रिया की गति में केवल एनआर पूरकता चरण के दौरान काफी सुधार हुआ।
व्यक्तिपरक छापों की तुलना में, वस्तुनिष्ठ व्यवहार सुधार को अक्सर वास्तविक शारीरिक परिवर्तन का मजबूत सबूत माना जाता है। इसलिए ये निष्कर्ष एक उल्लेखनीय सुराग प्रदान करते हैं कि एनआर लंबे समय से COVID से संबंधित "ब्रेन फॉग" को कम करने में मदद कर सकता है।
यह परीक्षण आश्वस्त करने वाला सबूत प्रदान करता है: यहां तक कि प्रति दिन 2000 मिलीग्राम पर, एनआर ने उत्कृष्ट सहनशीलता दिखाई।
अधिकांश प्रतिकूल घटनाएं हल्की थीं, मुख्य रूप से मतली या मांसपेशियों में ऐंठन।
केवल एक गंभीर प्रतिकूल घटना हुई, और इसे एनआर से असंबंधित माना गया।
साथ में, ये एक सहक्रियात्मक "ऊर्जा चयापचय + न्यूरोप्रोटेक्शन" फॉर्मूलेशन मैट्रिक्स बना सकते हैं।
500-1000 मिलीग्राम/दिन आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली पूरक सीमा है।
व्यक्तिपरक प्रभावों का मूल्यांकन करने से पहले कम से कम 10-12 सप्ताह तक निरंतर उपयोग की सिफारिश की जाती है।
पेशेवर मार्गदर्शन के तहत 2000 मिलीग्राम/दिन जैसी उच्च खुराक का उपयोग किया जाना चाहिए।
लैंसेट से संबद्ध इस अध्ययन में यह दावा नहीं किया गया था कि "एनआर लंबे समय तक COVID का इलाज करता है। कठोर डेटा के माध्यम से इसने जो दिखाया, वह यह है कि एनएडी के स्तर को बढ़ाना और थकान और नींद में सुधार करना आगे की खोज के लायक एक मार्ग है।
क्या एनआर लंबे COVID के लिए एक सच्ची सफलता बन सकता है, इसके लिए बड़े, अधिक सटीक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होगी।
नैदानिक साक्ष्य द्वारा समर्थित NAD⁺ अग्रदूत की मांग करने वाले उत्पाद डेवलपर्स के लिए, NR साक्ष्य और सुरक्षा दोनों के मामले में सबसे मजबूत वर्तमान विकल्पों में से एक है।
हवाला：
वू सीवाई, एट अल। लंबे समय तक COVID में NAD+ स्तर, अनुभूति और लक्षण वसूली पर निकोटिनमाइड राइबोसाइड का प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। ईक्लिनिकलमेडिसिन। 2025;89:103633. डीओआई: 10.1016/जे.एक्लिनम.2025.103633
नवंबर 2025 में, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की एक टीम ने द लैंसेट परिवार की एक पत्रिका, eClinicalMedicine में 24-सप्ताह का डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षण प्रकाशित किया। परिणामों से पता चला कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड (एनआर) ने पांच सप्ताह के भीतर शरीर में एनएडी के स्तर को 2.6-3.1 गुना बढ़ा दिया। खोजपूर्ण विश्लेषणों ने यह भी सुझाव दिया कि 10 सप्ताह के निरंतर पूरकता के बाद, प्रतिभागियों ने थकान, नींद की गुणवत्ता, अवसादग्रस्तता के लक्षणों और कार्यकारी कार्य में सुधार का अनुभव किया।
भाग 01
एनआर क्यों? — NAD⁺ सेलुलर ऊर्जा और प्रतिरक्षा के "मास्टर स्विच" के रूप में
लंबे COVID वाले लोग अक्सर NAD⁺ कमी प्रदर्शित करते हैं:SARS-CoV-2 संक्रमण PARP एंजाइमों को सक्रिय करता है, जो बड़ी मात्रा में NAD⁺ का उपभोग करते हैं।
कम NAD⁺ माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बाधित करता है।
यह अनियंत्रित सूजन और संज्ञानात्मक थकान में योगदान देता है।
NR वर्तमान में सबसे चिकित्सकीय रूप से समर्थित NAD⁺ अग्रदूतों में से एक है और इसे रक्त और ऊतकों में NAD⁺ के स्तर को प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
भाग 02
परीक्षण: 24 सप्ताह में क्या हुआ?
यह ब्रेन फॉग से पीड़ित 58 लॉन्ग-कोविड रोगियों को शामिल करते हुए एक कड़ाई से डिजाइन किया गया अध्ययन था।अध्ययन डिजाइन
उच्च खुराक हस्तक्षेप: प्रति दिन 2000 मिलीग्राम एनआर।
दीर्घकालिक अनुवर्ती: 24 सप्ताह, जिसमें प्लेसबो और एनआर दोनों चरण शामिल हैं।
कुंजी खोज 1: एनआर एक शक्तिशाली "सेलुलर चार्जर" की तरह काम करता है
आंकड़े चौंकाने वाले थे। एनआर पूरकता के केवल 5 सप्ताह के बाद, प्रतिभागियों के रक्त एनएडी का स्तर 2.6-3.1 गुना बढ़ गया। यह एनआर की उच्च जैवउपलब्धता और सेलुलर ऊर्जा क्षमता को तेजी से फिर से भरने की क्षमता को दर्शाता है।
कुंजी खोज 2: खोजपूर्ण विश्लेषण में सकारात्मक संकेत
हालांकि एनआर समूह और प्लेसबो समूह के बीच सख्त सांख्यिकीय तुलना महत्व तक नहीं पहुंची (प्राथमिक समापन बिंदु नकारात्मक था), एनआर चरण (43 व्यक्तियों) के दौरान सभी प्रतिभागियों के डेटा के संयोजन से एनआर उपयोग से पहले अपने स्वयं के आधार रेखा की तुलना में कई उत्साहजनक रुझानों का पता चला।
व्यक्तिपरक बनाम वस्तुनिष्ठ संज्ञानात्मक परिवर्तन
एक दिलचस्प बारीकियां उभरीं:प्लेसबो और एनआर दोनों अवधियों के दौरान व्यक्तिपरक संज्ञानात्मक रिपोर्ट (ईसीओजी) में सुधार हुआ। इससे पता चलता है कि कथित सुधार आंशिक रूप से समय के साथ अपेक्षा प्रभाव या प्राकृतिक लक्षण में उतार-चढ़ाव को प्रतिबिंबित कर सकता है।
वस्तुनिष्ठ संज्ञानात्मक परीक्षण (टीएमटी-बी, कार्यकारी कार्य को मापने) ने एक अलग पैटर्न दिखाया: प्रतिक्रिया की गति में केवल एनआर पूरकता चरण के दौरान काफी सुधार हुआ।
व्यक्तिपरक छापों की तुलना में, वस्तुनिष्ठ व्यवहार सुधार को अक्सर वास्तविक शारीरिक परिवर्तन का मजबूत सबूत माना जाता है। इसलिए ये निष्कर्ष एक उल्लेखनीय सुराग प्रदान करते हैं कि एनआर लंबे समय से COVID से संबंधित "ब्रेन फॉग" को कम करने में मदद कर सकता है।
NAD⁺ और नींद में सुधार
अध्ययन में यह भी पाया गया कि एनएडी ⁺ वृद्धि का परिमाण नींद की गुणवत्ता (पी = 0.03) में सुधार के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था, जो संभावित "एनएडी⁺ तंत्र → लक्षण सुधार" मार्ग के लिए प्रारंभिक समर्थन प्रदान करता है।
भाग 03
सुरक्षा: उच्च खुराक पर भी अच्छी सहनशीलता
कई उपभोक्ता उच्च खुराक पूरकता की सुरक्षा के बारे में चिंता करते हैं।यह परीक्षण आश्वस्त करने वाला सबूत प्रदान करता है: यहां तक कि प्रति दिन 2000 मिलीग्राम पर, एनआर ने उत्कृष्ट सहनशीलता दिखाई।
अधिकांश प्रतिकूल घटनाएं हल्की थीं, मुख्य रूप से मतली या मांसपेशियों में ऐंठन।
केवल एक गंभीर प्रतिकूल घटना हुई, और इसे एनआर से असंबंधित माना गया।
निष्कर्ष
एनआर ने दीर्घकालिक, उच्च खुराक के उपयोग के दौरान एक अनुकूल सुरक्षा और सहनशीलता प्रोफ़ाइल का प्रदर्शन किया, जो एक कार्यात्मक भोजन या आहार अनुपूरक घटक के रूप में इसके संभावित अनुप्रयोग का समर्थन करता है।उत्पाद डेवलपर्स और उपभोक्ताओं के लिए व्यावहारिक निहितार्थ
संभावित अनुप्रयोग क्षेत्र
पोस्ट-कोविड सिंड्रोम समर्थन। पुरानी थकान। नींद में खलल।सुझाई गई संयोजन सामग्री
एनआर सहक्रियात्मक रूप से काम कर सकता है: PQQ (माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस)। कोएंजाइम Q10 (इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला समर्थन)। NMN (एक और NAD⁺ अग्रदूत)। मैग्नीशियम (तंत्रिका तंत्र शांत समर्थन)।साथ में, ये एक सहक्रियात्मक "ऊर्जा चयापचय + न्यूरोप्रोटेक्शन" फॉर्मूलेशन मैट्रिक्स बना सकते हैं।
खुराक और अवधि संदर्भ
इस अध्ययन और पिछले साहित्य के आधार पर:500-1000 मिलीग्राम/दिन आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली पूरक सीमा है।
व्यक्तिपरक प्रभावों का मूल्यांकन करने से पहले कम से कम 10-12 सप्ताह तक निरंतर उपयोग की सिफारिश की जाती है।
पेशेवर मार्गदर्शन के तहत 2000 मिलीग्राम/दिन जैसी उच्च खुराक का उपयोग किया जाना चाहिए।
भाग 04
अंतिम विचार: विज्ञान में एक छोटा लेकिन सार्थक कदम
वैज्ञानिक प्रगति शायद ही कभी तात्कालिक होती है, और विज्ञान कभी भी सही नहीं होता है - लेकिन प्रत्येक अध्ययन आगे की दिशा को परिष्कृत करने में मदद करता है।लैंसेट से संबद्ध इस अध्ययन में यह दावा नहीं किया गया था कि "एनआर लंबे समय तक COVID का इलाज करता है। कठोर डेटा के माध्यम से इसने जो दिखाया, वह यह है कि एनएडी के स्तर को बढ़ाना और थकान और नींद में सुधार करना आगे की खोज के लायक एक मार्ग है।
क्या एनआर लंबे COVID के लिए एक सच्ची सफलता बन सकता है, इसके लिए बड़े, अधिक सटीक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होगी।
नैदानिक साक्ष्य द्वारा समर्थित NAD⁺ अग्रदूत की मांग करने वाले उत्पाद डेवलपर्स के लिए, NR साक्ष्य और सुरक्षा दोनों के मामले में सबसे मजबूत वर्तमान विकल्पों में से एक है।
हवाला：
वू सीवाई, एट अल। लंबे समय तक COVID में NAD+ स्तर, अनुभूति और लक्षण वसूली पर निकोटिनमाइड राइबोसाइड का प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। ईक्लिनिकलमेडिसिन। 2025;89:103633. डीओआई: 10.1016/जे.एक्लिनम.2025.103633
