एर्गोथियोनिन क्या है और यह ध्यान देने योग्य क्यों है?

• प्रति दिन 10 मिलीग्राम एर्गोथायोनिन
• प्रति दिन 25 मिलीग्राम एर्गोथियोनीन
• प्लेसबो

△ पूरे अध्ययन में प्रतिभागी की प्रगति दिखाने वाला CONSORT प्रवाह आरेख

(1) प्लाज्मा का स्तर गुणा करता है - अवशोषण स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होता है

• 10 मिलीग्राम समूह: प्लाज्मा सांद्रता में लगभग वृद्धि हुई6 गुना16 सप्ताह के बाद
• 25 मिलीग्राम समूह: प्लाज्मा सांद्रता तक पहुंच गई16 बार16 सप्ताह के बाद आधारभूत स्तर

ये परिणाम ठोस सबूत प्रदान करते हैं कि एर्गोथायोनिन लगातार एक मजबूत कोशिकाओं की आपूर्ति कर सकता है"एंटीऑक्सीडेंट शील्ड।

△ समय के साथ प्लाज्मा एर्गोथायोनीन के स्तर में परिवर्तन

(2) उन्नत संज्ञानात्मक कार्य-25 मिलीग्राम पर तेज़ प्रभाव

• द25 मिलीग्राम समूहयाददाश्त में शुरुआती सुधार के रूप में जल्दी के रूप में दिखाया गयासप्ताह 4, निरंतर संज्ञानात्मक वृद्धि के साथ
• द10 मिलीग्राम समूहसांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं दिखाए लेकिन एक सकारात्मक समग्र प्रवृत्ति का प्रदर्शन किया
• दप्लेसबो समूहकेवल न्यूनतम, गैर-महत्वपूर्ण सुधार दिखाया गया

ये निष्कर्ष एक की पुष्टि करते हैंस्पष्ट खुराक-निर्भर प्रभावसंज्ञानात्मक सुधार पर ergothioneine का.

△ संज्ञानात्मक कार्य में बेसलाइन से परिवर्तन (सीएनएस-वीएस स्कोर)

(3) बेहतर याददाश्त और संभावित स्मृति में धीमी गिरावट

• द25 मिलीग्राम एर्गोथायोनीन समूहपूरे अध्ययन के दौरान स्थिर स्मृति स्कोर बनाए रखा, प्रभावी रूप से प्राकृतिक गिरावट की प्रवृत्ति का विरोध किया
• दप्लेसबो समूहसमूहों के बीच सांख्यिकीय रूप से सार्थक अंतर के साथ एक महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया

यह दर्शाता है कि16 सप्ताह में 25 मिलीग्राम एर्गोथायोनीनव्यक्तिपरक भावी स्मृति में गिरावट को प्रभावी ढंग से धीमा कर सकता है।

△ व्यक्तिपरक भावी स्मृति

(4) नींद की गुणवत्ता में सुधार-विशेष रूप से सो जाना

इन परिणामों से पता चलता है कि एर्गोथायोनीन की उच्च खुराक प्रतिभागियों को तेजी से सोने में मदद कर सकती हैशामक या न्यूरोरेगुलेटरी तंत्र, नींद की शुरुआत के साथ लंबे समय से चली आ रही कठिनाइयों को संबोधित करना।